La conciencia en el presente

La conciencia plena del momento presente, para enseñar las habilidades del mindfulness para reconocer la experiencia interna.

Los niños viven en el presente. Pueden dar pequeños saltos al pasado y al futuro pero siempre regresan al presente.

Sumérgete en este enlace para ver unos cuantos ejercicios, libros y herramientas para practicar mindfulness con nuestros niños:
https://co.pinterest.com/pin/458030224583105040/?autologin=true


Tomemos ejemplo de ellos y dejemos que nos enseñen, solo tenemos que escuchar.

Oreja dentro, oreja fuera, no solo escuchamos con los oídos sino también con el corazón.

https://psicologiaymente.net/meditacion/que-es-mindfulness




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